Enerji yönetimi, zaman yönetiminden daha kritiktir. Aynı saatte aynı işi yapmak; dolu enerjiyle ya da tükenmişlikle yapmak çok farklı sonuçlar üretir.
1. Sabah ritüeli
İlk 20 dakikayı telefona değil, kendine ayır: nefes, su, esneme.
2. Mikro molalar
Her 90 dakikada 3-5 dakikalık mikro mola; konsantrasyonu tazeler.
3. Bilinçli geçişler
İş-eve, görüşme-toplantı geçişlerinde 1 dakika duraklamak enerji devamlılığını sağlar.
4. Sınır koy
Mesai sonrası bildirimleri sustur. Tükenmişliğin en yaygın sebebi sınırsızlıktır.
5. Akşam kapanışı
Günü kapatma ritüeli: gün içinde ne oldu, ne hissettin, yarına ne taşıyacaksın.
